私は特に赤ちゃんたちと一つのことを共有したいです：

伝統的な中国医学の分野での< >

最近中医を学び始めてから、さまざまな野生の薬草を試してみて、気血を調整し、五臓六腑を滋養することができました。驚くべき発見がありました👇

いわゆるうつ病は、実際には身体に問題があるだけかもしれません。例えば、気血の流れが阻害されている、経絡が通っていないなどです。

古いファンは皆知っているが、以前私はかなり重度のうつ病を患っていた。過去の半月間、私は山の中で、毎日野生の天麻、益母草、逍遥丸（中成薬）、蜂蜜、ビタミンD3を食べ始めた。これらは固定的に摂取しているもので、他にも不定期に食べるものとして：人参と鶏のスープ、野生の天麻と鶏のスープ、爆炒した野生の硫黄茸、野生の定風草と卵の炒め物…理療の面では：定期的に筋肉をほぐすマッサージや、花椒と生姜の足浴を行っている。効果👇

性格が明らかに明るくなり、以前は人と関わるのを嫌がっていたが、今は非常に親しみやすい。以前は比較的敏感で脆弱だったが、今はかなり丈夫だ。例えば、周りが騒がしいときでも、私は比較的平静だ。精神状態も明らかに良くなり、以前は一日中ぼんやりしていたが、今はたとえ4時間しか寝なくても、翌日は疲れない。睡眠も改善され、以前は夜中の2、3時に寝られなかったが、今は夜11時になるとぐっすり眠くなり、時計が鳴るとすぐに眠りにつく。

多くの人は、うつ病には西洋薬を飲んだり、心理医師に見てもらったりするべきだと考えていますが、気血の滞りや経絡の障害が引き起こす情緒的な抑圧に気づく人は少ないです。

心理と生理は本来一体である。

中医に触れた後、私は中薬と西薬の非常に明らかな違いを発見しました。それは、西薬は一方向的な治療で、どこが炎症を起こしているかを消すものであるのに対し、中薬は双方向的な調整を自ら持っており、身体機能のバランスを基本とし、薬と症状が互いに抑制し合い、身体の全体性を重視しています。

今日はこれらを共有します。私はまだ学んでいるので、皆さんが興味があれば、定期的に共有できますよ😉